LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, ayudar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercicios, con el fin de incremen